Принятие себя, или самопринятие означает признание себя и безусловное принятие себя таким, каков я есть, отношение к себе как личности, которая достойна уважения, которая может совершать самостоятельный выбор, которая способна верить в себя и в свои возможности, которая доверяет своей природе.
Принятие себя в контексте зависимости — это длительный процесс, который включает в себя несколько шагов.
Первый шаг — принятие зависимости. Нужно осознать болезнь и все те несчастья, которые она приносит.
Следующий шаг — вера в Высшую силу. Нужно понять, что испытывать боль, совершать ошибки и осознавать своё несовершенство — это нормально.
Далее следует определить ценности. Нужно понять, ради чего переживать дискомфорт, и как зависимость влияет на эти ценности.
Ещё один шаг — развитие самосознания. Практика самоанализа и самообсуждения с психологом поможет выявить и разрешить внутренние конфликты и проблемы.
Для достижения принятия себя рекомендуется обратиться к специалисту, который может оказать профессиональную поддержку.
Остались вопросы? Заполните форму и мы свяжемся с Вами и ответим на все вопросы.
Заказать обратный звонок
Заполните форму и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.
Ошибка: Контактная форма не найдена.
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.