📝 Занятия боксом (или другими видами спорта) полезны в процессе реабилитации от зависимости!

Занятия боксом (или другими видами спорта) полезны в процессе реабилитации от зависимости благодаря комплексному воздействию на физическое и психологическое состояние человека, а также на налаживание социальных связей. Однако спорт не заменяет полноценный терапевтический курс — до начала тренировок нужно пройти основные этапы терапии.

Смотреть видео тут! 

Физическое воздействие:
Укрепление организма после периода злоупотребления психоактивными веществами, которые негативно влияют на все системы организма. Занятия боксом помогают:
укрепить мускулатуру, что повышает физическую силу и выносливость.
Нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.
Стимулировать метаболизм и ускорить процессы регенерации.
Формирование альтернативной «позитивной зависимости» — вместо разрушающей привычки человек увлекается тренировками, у него появляется спортивный интерес.
Преодоление сложностей — спорт учит выдержке и настойчивости, помогает лучше планировать жизнь и управлять временем.

Психологическое состояние:
Восстановление психологического равновесия — физические нагрузки благоприятно влияют на когнитивные функции: мышление, память, внимание.
Выработка силы воли и дисциплины — систематические занятия вырабатывают ответственность и целеустремлённость, что важно для преодоления зависимости.
Справляться с негативными эмоциями — тренировки учат управлять эмоциями посредством концентрации на процессе боя, что помогает выплеснуть негатив.
Получать положительные эмоции — физическая активность подзаряжает и даёт чувство уверенности, что помогает справляться с негативными мыслями.

Социальные связи:
Общение с другими людьми — особенно эффективны групповые тренировки, проводимые специалистом. Общение способствует укреплению желания стать здоровым и успешным, облегчает процессы социализации.
Освоение навыка работы в команде — особенно при выборе командного вида спорта, например, бокса.
Проработка неуверенности в себе — за счёт изменения физической формы человек убеждается в том, что он ничем не хуже других.

РЦ «Решение — Волгоград».

+7 (961) 675 76 79 — анонимная консультация бесплатно!
+7 (905) 392 13 08 — Whatsapp / Telegram
resh34.ru/
vk.com/reshenie34

#Реабилитация #Помощьзависимым #Лечениенаркомании #Лечениеалкоголизма #Волгоград #Рехаб #Реабилитационныйцентр #Помощьродным #Лечениезависимости #Язависимый #Зависимость #Нетнаркотикам #Анонимноелечение #Янаркоман #Здоровье