Здравствуйте! Сегодня, 19.01.26 в 18.30 состоится вебинар на тему «Отрицание и кризисы в процессе реабилитации». Мероприятие будет проходить в Zoom.
Подключиться к конференции Zoom
us06web.zoom.us/j/83957499…
Для присоединения через мобильное приложение :
Идентификатор конференции: 839 5749 9772
Код доступа: 742126
Добро пожаловать!

Отрицание — механизм психологической защиты, с помощью которого зависимый человек не позволяет себе осознать реальность. Это способ защитить себя от боли и страдания. Отрицание используется, чтобы не встречаться с болезненными чувствами и переживаниями, не видеть горе близких, не осознавать «дно», на котором оказывается употребляющий человек.

Некоторые виды отрицания:
Минимализация — преуменьшение количества, частоты употребления, преуменьшение проблем.
Прямое отрицание — отрицание фактов неуправляемого поведения.
Рационализация — нахождение рациональных объяснений употреблению, когда зависимый придаёт своим поступкам видимость разумности, оправдывает употребление «объективными» причинами.
Интеллектуализация — зависимый опирается на «научные» знания о веществах, различные философствования на тему употребления.
Обвинение — перекладывание ответственности за своё употребление на других.
Проекция — перенос своих проблем на других людей.
Сравнение — поиск людей/ситуаций, на фоне которых проблемы зависимого кажутся не такими серьёзными.

Отрицание зависимости — серьёзная преграда на пути к выздоровлению, которую необходимо преодолеть. Затянувшееся отрицание опасно тем, что у зависимого накапливаются серьёзные проблемы, которую он упорно не признаёт.

Кризис в выздоровлении от зависимости — период эмоциональных, социальных и экзистенциальных испытаний. Даже после преодоления физической зависимости многие сталкиваются с этим явлением.

Некоторые причины возникновения кризиса:
Потеря «идентичности зависимости». После отказа от наркотиков возникает чувство пустоты: прежние привычки, окружение, даже способ мышления теряют смысл.
Эмоциональные качели. Наркотики годами подавляли чувства, а в трезвости эмоции возвращаются с удвоенной силой.
Социальные сложности. Возвращение в общество — один из самых болезненных этапов.
Синдром самозванца. Даже после месяцев трезвости человек может сомневаться: «Справлюсь ли я? Не сорвусь ли снова?».

Чтобы преодолеть кризис, рекомендуется:
Принять, что кризис — часть пути. Это не «провал», а естественный этап перестройки психики.
Искать поддержку. Это могут быть группы взаимопомощи, индивидуальная психотерапия, честный диалог с близкими.
Создать новые ритуалы. Нужно заменить разрушительные привычки здоровыми: спорт, творчество, медитация, волонтёрство.
Работать с триггерами. Нужно составить список ситуаций, провоцирующих тягу (стресс, определённые места, люди), и продумать план действий на случай «аварийных» моментов.
Найти смысл за пределами зависимости. Помогают дневники, арт-терапия, духовные практики.

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому, поэтому к каждому резиденту мы используем индивидуальный подход.

РЦ «Решение — Волгоград».

+7 (961) 675 76 79 — анонимная консультация бесплатно!
+7 (905) 392 13 08 — Whatsapp / Telegram
resh34.ru/
vk.com/reshenie34

#Реабилитация #Помощьзависимым #Лечениенаркомании #Лечениеалкоголизма #Волгоград #Рехаб #Реабилитационныйцентр #Помощьродным #Лечениезависимости #Язависимый #Зависимость #Нетнаркотикам #Анонимноелечение #Янаркоман #Здоровье