«12 шагов» — международная программа взаимопомощи, поддерживающая выздоровление от наркотической зависимости, поведенческой зависимости и компульсивного поведения. Изначально разработана для лечения алкогольной и наркотической зависимости, но подход универсален.

Авторы: Билл Уилсон и Боб Смит, которые основали общество «Анонимные Алкоголики» (АА). Они сформулировали программу из 12 шагов, впервые опубликованную в книге 1939 года «Анонимные Алкоголики: История о том, как более ста мужчин выздоровели от алкоголизма».

Применение: программа используется в формате самостоятельных сообществ и внутри профессиональных программ реабилитации. Существуют вариации и адаптации «12 шагов» для разных видов зависимостей и проблем.

Главная идея — признать, что самостоятельно справиться с зависимостью человек не может, ему необходима помощь извне (со стороны сообщества, ближних и некоторой Высшей силы).

Ключевые принципы:
Признание проблемы и бессилия перед ней— зависимый честно признаёт, что утратил контроль над алкоголем, наркотиком или другим разрушительным поведением, и его жизнь стала неуправляемой без посторонней помощи.
Вера в помощь извне — человек приходит к убеждению, что существует сила более могущественная, чем он сам, способная вернуть ему здравомыслие и помочь преодолеть зависимость. В классическом тексте говорится о Боге, но под Высшей силой можно понимать любое более большое начало — группу поддержки, вселенские законы или духовный принцип.
Честный самоанализ — с опорой на опытного наставника — спонсора — участник проводит глубокую инвентаризацию своей жизни: исследует собственные ошибки, недостатки характера, причины, которые привели к зависимости.
Исправление ошибок и возмещение ущерба— программа побуждает не останавливаться на признании ошибок, а активно их исправлять.

Программа «12 шагов» включает 12 этапов. Некоторые из них:

Первый шаг — признание бессилия перед зависимостью.
Второй шаг — вера в высшую силу, которая может помочь преодолеть зависимость. Каждый человек интерпретирует этот пункт по-разному — высшей силой может стать Бог, Высший разум, природа или что-то другое, в зависимости от личных убеждений.
Третий шаг — принятие решения передать свою волю и жизнь Силе — готовность отпустить контроль и позволить высшей силе руководить своей жизнью.
Четвёртый шаг — глубокий самоанализ, честное признание своих ошибок, недостатков и неправильных поступков.
Заключительный, двенадцатый шаг — итоговая оценка перемен в личности и применение полученных знаний для помощи другим.
Важно: работа по программе — процесс длительный, не ограниченный по времени. Обычно лишь часть шагов человек успевает сделать во время интенсивной реабилитации (например, в стационарном центре или в первые месяцы посещения группы). Однако программа подчёркивает, что совершенствование продолжается всю жизнь: даже «пройдя» все двенадцать шагов однажды, участники продолжают применять их принципы ежедневно.

РЦ «Решение — Волгоград».

+7 (961) 675 76 79 — анонимная консультация бесплатно!
+7 (905) 392 13 08 — Max / Telegram
resh34.ru/
vk.com/reshenie34

#Реабилитация #Помощьзависимым #Лечениенаркомании #Лечениеалкоголизма #Волгоград #Рехаб #Реабилитационныйцентр #Помощьродным #Лечениезависимости #Язависимый #Зависимость #Нетнаркотикам #Анонимноелечение #Янаркоман #Здоровье