Сегодня с резидентами постлечебной программы, мы решили немного 🤏 поплавать 🏊

💬Посещение бассейна может быть полезно по следующим причинам:

✅Равномерная нагрузка на мышцы. Плавание позволяет одновременно проработать руки, плечи, пресс, спину и ноги.

✅Расслабление позвоночника и суставов. Выталкивающая сила позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы. Позвоночник в воде выпрямляется, поэтому улучшается осанка.

✅Улучшение фигуры и состояния кожи. Если заниматься регулярно и с должным усилием, можно достигнуть снижения веса и уменьшения количества подкожного жира. Систематическое плавание средней интенсивности тоже полезно: мышцы приходят в тонус, а сопротивление воды стимулирует кровообращение и «шлифует» рельеф кожи.

✅Стимулирование кровообращения. В горизонтальном положении сердце наилучшим образом прокачивает кровь, а постоянное движение конечностей не позволяет крови застаиваться.

✅Улучшение психологического состояния. Вода тактильно воздействует на тело, успокаивает его, сигнал о расслаблении передается в мозг.

✅Восстановление после травм. Плавать не противопоказано даже инвалидам. Вода поддерживает тело, нет ударных нагрузок, при этом мышцы всё же напрягаются. Постепенно идёт процесс восстановления.

РЦ «РЕШЕНИЕ-ВОЛГОГРАД»✅

📲 +7 (905) 392 13 08

📲 +7 (961) 675 76 79

🌍 https://resh34.ru/

💻 vk.com/reshenie34