Тренинг с психологом по ограничивающим убеждениям.
Главная цель — помочь участникам:
Осознать свои ограничивающие убеждения
Понять, как они влияют на поведение и решения
Научиться заменять их на поддерживающие (ресурсные) убеждения.
Развить более уверенное и свободное мышление.
Ограничивающие убеждения — это правила и принципы, управляющие жизнью человека. Часто им следуют неосознанно, усвоив в детстве. Зачастую такие убеждения возникают на основе пережитого болезненного опыта.
В жизни зависимого человека ограничивающие убеждения особенно заметны. Например, человек может считать, что «не справляется без спиртного», хотя это не его сущность, а убеждение, сформированное в опыте повторяющегося цикла: напряжение — вещество — облегчение.
Некоторые примеры ограничивающих убеждений: «Я недостаточно хорош», «Я должен всё делать правильно, иначе меня никто не будет любить», «Мне чего-то не хватает», «Я вечно всё порчу и делаю что-то не так», «Я не справлюсь», «Лучше не пробовать ничего нового», «Нет смысла даже пытаться».
Освобождение от ограничивающих убеждений открывает дверь к выздоровлению. Например, отказ от алкоголя становится не «борьбой» с самим собой, а естественным следствием того, что внутри больше не звучит: «Ты без этого не сможешь».
РЦ «Решение — Волгоград».
+7 (961) 675 76 79 — анонимная консультация бесплатно!
+7 (905) 392 13 08 — Whatsapp / Telegram
resh34.ru/
vk.com/reshenie34
#Реабилитация #Помощьзависимым #Лечениенаркомании #Лечениеалкоголизма #Волгоград #Рехаб #Реабилитационныйцентр #Помощьродным #Лечениезависимости #Язависимый #Зависимость #Нетнаркотикам #Анонимноелечение #Янаркоман #Здоровье
