Центр восстановления от последствия химической зависимости «Решение»
Центр по восстановлению здоровья
Здравствуйте! 
Сегодня, 11.09.25 в 18.30 состоится вебинар на тему «Границы безопасности». Мероприятие будет проходить в Zoom.Подключиться к конференции ZoomДля присоединения через мобильное приложение: Идентификатор конференции: 824 2818 3398
Для каждого человека комплекс ограничительных мероприятий разрабатывается индивидуально. Учитываются особенности характера, качество жизни, отношения в семье, на работе, с друзьями, а также личная настроенность на выздоровление.
Некоторые примеры границ безопасности для зависимых:
Границы с людьми (социальные). Например, «нулевой контакт»: не отвечать на звонки и сообщения от бывших собутыльников или дилеров, удалить их номера из соцсетей. Или «семейный детокс»: не посещать семейные мероприятия, где есть токсичные ритуалы, встречаться с родными отдельно.Границы с местами (пространственные). Например, «красные зоны»: не ходить по улице, где находится бывший бар, даже если это удлиняет путь. Или «безопасный маршрут»: пользоваться только одной аптекой, так как в другой раньше покупали запрещённые вещества.Границы с ситуациями (поведенческие). Например, «выход из игры»: удалить все азартные приложения, заблокировать сайты казино. Или «золотое правило усталости»: отменять все вечерние планы, если не спал 7 и более часов.Границы в общении (информационные). Например, «стоп-слова»: прерывать разговор, если кто-то начинает ностальгировать. Или «цифровой щит»: отписаться от пабликов про алкоголь, наркотики или ставки, заблокировать подобные рекомендации в YouTube.Основная задача границ безопасности — исключить факторы, которые могут спровоцировать зависимого на употребление, а также исключить всё то, что может мешать выполнению всех рекомендаций и самому процессу выздоровления. РЦ «Решение — Волгоград».
+7 (961) 675 76 79 — анонимная консультация бесплатно!
+7 (905) 392 13 08 — Whatsapp / Telegram resh34.ru/
vk.com/reshenie34
