Созависимость — это патологический образец поведения, при котором один человек излишне сосредотачивается на потребностях другого человека, часто зависимого, за счёт собственных. Такие отношения могут проявляться в разных сферах: в семье, в паре или на работе. Ниже приведены признаки созависимости в разных контекстах.

В семье.
Потеря личной идентичности — один или оба партнёра забывают о своих интересах, увлечениях и желаниях, сосредоточившись исключительно на потребностях другого.
Эмоциональная зависимость — чувство счастья и удовлетворённости связано исключительно с состоянием другого человека. Если партнёр испытывает трудности, созависимый человек тоже страдает.
Контроль и манипуляция — один из партнёров пытается контролировать поведение другого, используя манипуляции, чтобы достичь своих целей или сохранить отношения.
Страх одиночества — созависимые люди часто боятся остаться одними и могут терпеть плохое обращение или токсичное поведение ради сохранения отношений.

В паре.
Размытые личные границы — созависимый партнёр позволяет другому вторгаться в личное пространство, диктовать, как ему жить, что думать и чувствовать.
Чрезмерная фокусировка на партнёре — все мысли, чувства и действия созависимого вращаются вокруг другого человека, собственная жизнь отходит на второй план, увлечения и цели игнорируются.
Низкая самооценка — созависимый не верит в собственную ценность и значимость вне отношений, ищет подтверждения своей нужности в постоянной заботе о партнёре.
Эмоциональные качели — такой союз приносит преимущественно страдания: тревогу, обиду, гнев, отчаяние, при этом даже мелкие проявления внимания со стороны партнёра вызывают всплеск радости и надежды.

На работе.
Чрезмерная ответственность — сотрудники стремятся контролировать работу окружающих, считая себя ответственными за общий успех. Часто они выполняют больше обязанностей, чем предусмотрено должностной инструкцией.
Игнорирование собственных потребностей — сотрудники пренебрегают отдыхом, личной жизнью и здоровьем ради выполнения рабочих задач.
Зависимость от одобрения — человек постоянно ищет подтверждения своей ценности и компетентности среди коллег и руководства. Для него крайне важна похвала и признание заслуг, иначе он чувствует себя бесполезным.
Проблемы с делегированием полномочий — работники предпочитают самостоятельно решать проблемы, боясь доверить выполнение задач другим сотрудникам.

Созависимость может приводить к состоянию, похожему на безумие. Особенно это заметно у тех, кто давно живёт с зависимостью или созависимостью, нередко к этим проблемам добавляются расстройства личности.

Некоторые причины такого состояния:
Неспособность регулировать своё поведение и реакции. Они основаны на поведении зависимых, и созависимый человек перестаёт понимать, где находится реальность и находится ли он в ней.
Эмоциональный дисбаланс. Созависимые испытывают стыд, вину, страх, боль, а также инфантильный гнев на то, что мир не подстраивается под их желания мгновенно.
Стертые границы между «я» и «другим». Мир воспринимается через призму боли и искажённых убеждений.

Чтобы справиться с состоянием, близким к безумию, созависимому человеку может потребоваться помощь психолога. Работа с психологом помогает осознать реальность и своё место в ней, убедиться в том, что человек не безумен.

Важно помнить, что созависимость — это не тупик, выход из этого состояния возможен.

РЦ «Решение — Волгоград».

+7 (961) 675 76 79 — анонимная консультация бесплатно!
+7 (905) 392 13 08 — Whatsapp / Telegram
resh34.ru/
vk.com/reshenie34

#Реабилитация #Помощьзависимым #Лечениенаркомании #Лечениеалкоголизма #Волгоград #Рехаб #Реабилитационныйцентр #Помощьродным #Лечениезависимости #Язависимый #Зависимость #Нетнаркотикам #Анонимноелечение #Янаркоман #Здоровье