Тренинг: Формирование Копинг-стратегий.
Копинг — это то, что делает человек, чтобы справиться со стрессом. Понятие объединяет когнитивные, эмоциональные и поведенческие стратегии, которые используются, чтобы справиться с запросами обыденной жизни. Когда жизнь подбрасывает испытания, все по-своему реагируют на них. Эти уникальные способы реакции на стресс и неприятности называются копинг-стратегиями. Это наши личные инструменты для поддержания эмоционального равновесия и сохранения…
