Тренинг с психологом — Когнитивные искажения.
Тренинг с психологом — Когнитивные искажения. 💬В когнитивно-поведенческой терапии(КПТ) есть понятие когнитивных искажений — это такие внутренние фильтры, ошибки мышления, через которые проходит информация, они способствуют выборочному подтверждению негативных убеждений о себе, других людях, мире. 💬Ими пользуется наш мозг, потому что для него это легкий способ и короткий путь обработать огромное количество информации, которая все время нас окружает. Это…