Срыв это процесс, точно такой же как и выздоровление, только со знаком минус. Многие считают сам факт употребления срывом, но это в корне не верно. Срыв начинается задолго до употребления и его можно диагностировать и постараться остановить. Процесс срыва характеризуется некоторыми отличительными, но ярко выраженными особенностями.
Вот не которые из них:
Я начинаю сомневаться в своей способности не употреблять. Я отказываюсь признавать свои опасения. Я решительно уверяю себя, что никогда не буду употреблять/играть снова. Я решаю, что не употреблять/не играть – это все, что мне надо. Я пытаюсь навязывать свой образ жизни другим. Я становлюсь слишком уверенным в своем выздоровлении. Я избегаю говорить о своих проблемах в выздоровлении. Я начинаю вести себя компульсивно. Я слишком сильно реагирую на стрессовые ситуации. Я начинаю избегать общества. Я становлюсь озабоченным какой-либо одной стороной жизни. У меня появляются легкие депрессии. Я начинаю строить нереальные и бессистемные планы. Я живу «там» и «тогда». Мои планы на жизнь перестают выполняться. Начинаются праздные мечтания и размышления о том, что мне хотелось бы. Мои проблемы кажутся мне неразрешимыми. Я жажду счастья, но не знаю, где оно. Я избегаю развлечений. Я слишком углубляюсь в самоанализ. Меня начинают раздражать друзья и родственники. У меня появляются периоды смятения. Я легко поддаюсь гневу. Я начинаю обвинять в своих трудностях людей, места, вещи, обстоятельства. Я начинаю сомневаться в своей болезни.